Según  un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, cuyos resultados han sido publicados en la revista internacional Journal of Sports Medicine, la gimnasia artística mejora la condición física, la masa muscular y la densidad ósea, además de retrasar la pubertad.

La investigación, efectuada por especialistas del Departamento de Educación Física, se realizó a través de la evaluación de 35 niñas de 10 años de las que 9 practicaban gimnasia artística, 13 la rítmica, y otras 13 no realizaban actividades deportivas extraescolares.

Las gimnastas de ambos grupos mostraron un porcentaje de grasa corporal en torno al 20 por ciento frente al 29 por ciento observado en las no deportistas y una potencia aeróbica -asociada a la salud cardiovascular y directamente relacionada con la capacidad de realizar esfuerzos de larga duración-, un 16 por ciento superior a las mismas. Además, las que practicaban gimnasia artística presentaban mayor masa muscular, ósea y densidad mineral ósea.

La adquisición de masa muscular durante el crecimiento es importante para favorecer la obtención de masa ósea, que se acumula durante el desarrollo y alcanza sus valores máximos entre los 20 y 30 años, lo que depende de la actividad física que se realice. Por otro lado, cuando el ejercicio físico se inicia antes de la pubertad se produce un aumento del tamaño de los huesos, lo que se suma a su mayor resistencia, aparte de su contribución a disminuir el riesgo de osteoporosis en edades adultas.